Durante los meses de julio y agosto, los martes y jueves, a las 10:15 h de la mañana en la sala de aerobic del Pabellón Polideportivo de la localidad de Fuente Obejuna, se impartirán sesiones de Cross Hiit adaptadas a todos los niveles.
El Cross Hitt es un Entrenamiento Físico de Alta Intensidad (HIIT: High Intensity Interval Training).Es un método de trabajo, como bien dice su nombre, donde se trabaja a una intensidad muy alta, con pequeños intervalos de tiempo y el tiempo de actividad necesario es bajo (25-30min).
Es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.
Precio de incripción: 15 € mensuales
Enviado por:
25/06/2015
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